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Ci siamo passati tutti: godendoci la giornata, sentendoci sollevati quando il tuo stomaco si gira improvvisamente e cercando il bagno più vicino dove trascorrerai le prossime ore. Quello che è successo? Era qualcosa che hai mangiato?
Il norovirus è il colpevole più probabile e può capitare a chiunque. Fortunatamente, i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) hanno condiviso suggerimenti su Il modo migliore per evitarlospecialmente quando sei in pausa primaverile per non rovinare quello che dovrebbe essere un buon momento.
Siamo qui per guidarti attraverso cos’è il norovirus e i passaggi esperti che puoi adottare per evitarlo durante i tuoi viaggi per le vacanze di primavera per darti tranquillità e stomaco.
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Cos’è il norovirus?
Il norovirus, più comunemente noto come “cimice dello stomaco”, è un virus comune che è la principale causa di malattie di origine alimentare. Là Da 19 a 21 milioni di casi di persone che la contraggono ogni anno negli Stati Uniti, con 109.000 ricoveri e 900 decessi all’anno. Si differenzia dall’influenza (influenza) perché il virus dell’influenza provoca una malattia respiratoria mentre il norovirus provoca infezioni principalmente nello stomaco e nell’intestino.
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Come si prende il norovirus?
Il norovirus si diffonde a stretto contatto con qualcuno che ha il virus. Condividere utensili, condividere cibo, prendersi cura di una persona infetta o mangiare cibo che qualcuno ha maneggiato sono tutti modi possibili in cui il virus può diffondersi. Inoltre, il norovirus può diffondersi toccando particelle di feci o vomito che contengono il virus e poi toccando il naso o la bocca.
Sintomi del norovirus
I sintomi più comuni del norovirus sono vomito, diarrea, nausea e mal di stomaco. Sintomi rari includono febbre, mal di testa e dolori muscolari. I sintomi del norovirus di solito compaiono 12-24 ore dopo che una persona è stata esposta. Gli studi dimostrano che il virus Può diffondersi fino a due settimane dopo che una persona sembra essersi ripresa da essa.
Il norovirus può essere curato?
Al momento non esistono vaccini o trattamenti specifici per il norovirus, solo modi per trattare i sintomi. Tuttavia, ci sono modi per mitigare la diffusione, come delineato dal CDC. Parlate con il vostro medico dei modi migliori per trattare i sintomi.
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lavati le mani
Il CDC osserva che lavarsi le mani frequentemente e accuratamente è fondamentale per ridurre la diffusione del norovirus. Lavarsi accuratamente le mani richiede di insaponarle con il sapone per 20 secondi (o circa il tempo necessario per cantare Happy Birthday) e risciacquare con acqua tiepida. Il CDC osserva che il disinfettante per le mani non è efficace nell’uccidere il norovirus e quindi non può essere utilizzato come sostituto del lavaggio delle mani, sebbene possa essere utilizzato insieme ad esso per ridurre la diffusione di altri germi.
I Centers for Disease Control and Prevention (CDC) affermano che lavarsi le mani è particolarmente importante dopo quanto segue:
- cambiare i pannolini
- Toccando superfici condivise
- stringere la mano
- Cura del paziente
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Indossa i guanti
Il CDC raccomanda l’uso di guanti monouso durante la pulizia dopo che qualcuno è stato infettato dal norovirus. In questo modo, riduci il rischio di ferirti accidentalmente. IL I migliori guanti usa e getta Abbiamo testato guanti in nitrile di acciaio spesso perché sono resistenti e privi di lattice.
Pulisci bene i piatti
Non lasciare residui sui tuoi piatti da una persona malata e fai attenzione quando maneggi piatti contaminati. Per assicurarti che i tuoi piatti siano puliti prima di essere mangiati dopo essere stati usati da qualcuno con il norovirus, usa un detersivo per piatti di alta qualità come Il nostro sapone per i piatti preferitoAlba Ultra. Lo adoriamo perché è ottimo per pulire le macchie difficili e ha un bel profumo fruttato.
Disinfezione delle superfici
Se stai pulendo superfici vicino a dove una persona affetta da norovirus è stata o è stata contaminata da feci o vomito, è importante farlo con cura con candeggina o Un altro detergente approvato. Puoi usare candeggina premiscelata o mescolare la tua usando 3/4 di tazza di candeggina con 1 litro d’acqua. Se sul pavimento persiste un disordine, usalo Il nostro mocio tradizionale preferitoO-Cedar EasyWring Spin Mop & Bucket System, lavabile e facilmente manovrabile.
Lavare accuratamente frutta e verdura
Un altro modo per assicurarti di non diffondere il norovirus è preparare adeguatamente il cibo che mangi. Ciò include il risciacquo bene dei frutti. Il filtro ti aiuterà a farlo in modo efficace. il nostro preferito Questo è il filtro in acciaio inossidabile OXO Good Grips da 5 quarti. Rimane in posizione, è facile da impugnare e, soprattutto, ha un buon drenaggio.
Pulire gli indumenti contaminati
Anche il bucato di una persona con norovirus dovrebbe essere pulito, soprattutto se il bucato contiene vomito o feci. Nostro Detersivo preferito Per portare a termine il lavoro, Persil Broclean offre la migliore rimozione delle macchie di tutti i detergenti che abbiamo testato.
Sbarazzati immediatamente della spazzatura
Dovresti anche cambiare frequentemente il cestino se il suo contenuto potrebbe contenere il virus, in quanto ciò riduce il rischio di diffusione. IL I migliori sacchi della spazzatura I sacchetti con coulisse da cucina Glad ForceFlexPlus sono ottimi per la loro durata, flessibilità e capacità di mascherare gli odori della spazzatura.
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Evita la disidratazione
Mentre la nausea, il vomito e la diarrea non sono mai piacevoli, ci sono modi per rendere il recupero meno doloroso se tu o una persona cara avete contratto il norovirus. È importante rimanere idratati perché una parte importante dell’infezione da norovirus è che perdi liquidi rapidamente. asciugatura Potrebbe essere pericoloso Ti farà solo sentire peggio. I sintomi della disidratazione includono vomito, diarrea, nausea e mal di stomaco, gli stessi identici sintomi del norovirus. Si consiglia di utilizzare La nostra bottiglia d’acqua preferitaBrita BB11 Borraccia filtrante premium, filtraggio degli odori, si apre con una sola mano e mantiene l’acqua fredda fino a 24 ore.
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