Capisco che la “felicità” non è realmente una cosa.
È fugace.
Allo stesso tempo, la maggior parte di noi sa istintivamente cosa intendiamo per felicità, quindi continuerò a mantenerlo in questo articolo.
Ecco 10 piccole abitudini che ti renderanno più felice del 98% delle persone:
1. Smetti di cercare la felicità.
Inseguire la “felicità” non fa altro che rafforzare il fatto che non l’hai raggiunta.
Questa è una delle più grandi ironie della vita e potrebbe essere la ragione per cui continui a vivere nell'oscurità.
2. Dedicati incessantemente ad aiutare gli altri ad avere successo.
È facile pensare che questo tipo di entusiasmo non ci venga naturale. Siamo troppo impegnati a cercare di raggiungere il successo per noi stessi.
Ma, come ho scoperto nel corso degli anni, e come in ogni altra specialità, in essa si cresce.
Più lo fai, più questo ti verrà naturale.
Sostenere gli altri ed elevarli distoglierà la tua attenzione da te, riducendo la tua autocoscienza e portando anche livelli pazzeschi di buon karma.
Irragionevolmente concentrato sull’aiutare gli altri ad avere successo.
3. Rifiuta di vivere la tua vita come una vittima.
Il 95% delle vittime si autocreano.
Alla maggior parte di noi piace segretamente sentirsi vittime perché ci toglie potere.
Peggiori la vita spostando la colpa e posizionandoti come qualcuno che ha bisogno di amore e attenzione.
Ci sono due modalità:
Creatore e vittima.
Scegli il primo.
4. Conoscere la differenza tra essere imprudenti e sostenere elevati rischi al rialzo.
Entrambi sembrano rischiosi, ma solo uno riempie segretamente il tuo serbatoio con fantastiche monete d'oro.
Qual è il rischio di rialzo elevato?
È qualcosa che spesso sembra spaventoso ma ha pochi aspetti negativi e molti aspetti positivi.
Forse si tratta di avviare un progetto creativo, ospitare un podcast solista, invitare qualcuno a prendere un caffè, scrivere un saggio vulnerabile, realizzare buona arte, fare una lunga passeggiata o chiedere aiuto.
Questi sono buoni rischi.
Riempi la tua vita con queste cose ogni giorno e la tua felicità aumenterà.
5. Sii incredibilmente abile in qualcosa di specifico.
Puoi avere successo in tutte le operazioni, se lo desideri, ma non lasciare che ciò avvenga a scapito dell'eccellenza in una cosa.
La nostra felicità è strettamente legata, non alla quantità di conferme che riceviamo dagli altri, ma a quanto siamo utili nella società.
6. Brainstorming come un tasso.
C'è un segreto sfacciato che vorresti conoscere sui tassi.
Pensano intensamente alle loro piccole tane sotterranee quando non possiamo vederli. Le macchinazioni dei piccoli diavoli.
Il brainstorming è uno degli sforzi creativi più facili e divertenti.
Alimentiamo il fuoco creativo con carburante creativo ed emergiamo con una calda pagnotta d'oro creativo.
Fai più brainstorming. Sarai più felice.
7. Riconnettiti regolarmente con la natura.
Può sembrare banale e paralizzante, ma è così banale che abbiamo chiuso il cerchio, il che è ancora una volta un buon consiglio.
Inoltre, possiamo facilmente dimenticarlo nelle nostre frenetiche vite moderne.
Ciò significa riservare un tempo settimanale o giornaliero ideale per uscire in un campo, in una foresta, in un fiordo, in una palude o in qualche collina per trascorrere del tempo di qualità nella natura.
Sei un essere umano, non un cyborg. Devi vivere la natura profondamente come abbiamo sempre fatto.
8. Tollera spietatamente qualsiasi pensiero che ti faccia sentire inferiore.
Il problema per la maggior parte di noi è che crediamo che i nostri pensieri abbiano un significato.
Coloro che sono guidati da un ego che fa affidamento sull'autoconservazione.
Le idee migliori nascono dal vuoto lasciato nella nostra mente quando ci rilassiamo.
Questo non è mai positivo. Si sentono sempre bene.
Il nostro stato predefinito è sentirci bene perché non ci stiamo punendo nei teatri oscuri delle nostre menti timorose.
9. Fai di più di quello che vuoi fare
Sto parlando di quelle cose utili che continui a pensare di fare ma trovi scuse per non fare.
Nel mio caso, sto costruendo la mia cabina. L'ho rimandato per anni ed è ora di fare qualcosa al riguardo.
Per prima cosa imparerò di più sulla lavorazione del legno.
10. Chiedi costantemente: “Come posso usarlo?”
Indubbiamente, ci sono molte cose che ti passano per la testa in questo momento e che non ti piacciono.
Ho avuto una battuta d'arresto.
Sally non risponde ai tuoi messaggi.
Jacob ha fatto un commento meschino su di te al distributore dell'acqua.
La prossima settimana accadrà questa cosa che temi.
Uno dei trucchi più importanti per raggiungere la felicità nella vita è prendere tutto ciò che ti stressa e trasformarlo in carburante.
Puoi farlo ponendo la domanda sopra.
Tutto – in modo strano – può trasformarsi in una benedizione.
Provalo ora.
Ti cambierà la vita.
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Questo articolo è stato originariamente pubblicato su Mediazione. Ristampato con il permesso dell'autore.
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