I ricercatori nello studio hanno seguito i partecipanti per circa dodici anni e li hanno analizzati Fascicoli sanitari per decessi per cancro, malattie cardiache e qualsiasi causa.
I ricercatori hanno scoperto che qualsiasi combinazione di attività aerobica svolta per la quantità di tempo raccomandata a settimana era associata a un rischio di morte inferiore del 13% per qualsiasi causa rispetto a nessuna attività.
Gli sport di racchetta hanno avuto il rendimento più alto per problemi cardiovascolari: si è registrata una riduzione del 27% del rischio di morte per malattie cardiache e del 16% di morte prematura. Lo studio ha affermato che la maggiore riduzione del rischio di cancro (19%) è stata associata alla corsa, mentre il rischio di morte precoce è stato ridotto del 15%.
Lo studio ha rilevato che tutte le attività studiate erano associate a un minor rischio di morte.
Ha scritto l’autrice dello studio Eleanor Watts, una borsista post-dottorato in epidemiologia presso il National Cancer Institute, parte del National Institutes of Health.
Lo studio può mostrare solo un’associazione, non la causa e l’effetto completi.
“Sottilmente affascinante social mediaholic. Pioniere della musica. Amante di Twitter. Ninja zombie. Nerd del caffè.”