Sarai felice come single a lungo termine? La risposta può dipendere dal tuo stile di attaccamento

Tutte le persone single sono insicure? Quando pensiamo alle persone single da molto tempo, potremmo supporre che sia perché soffrono di insicurezze che rendono loro difficile trovare un partner o mantenere una relazione.

Ma è vero? Oppure anche i single a lungo termine possono essere sicuri e prosperi?

Nostro Ultime ricerche Pubblicato sulla rivista Personality suggerisce che possono farlo. Tuttavia, forse non sorprende che non tutti tendano a riuscire a rimanere single. Il nostro studio mostra che il fattore decisivo può essere lo stile di attaccamento di una persona.

Il single è in aumento

Il single è in aumento in tutto il mondo. In Canada, il celibato è aumentato tra i giovani di età compresa tra 25 e 29 anni Dal 32% nel 1981 al 61% nel 2021. Il numero delle persone Vivere solo La popolazione è aumentata da 1,7 milioni nel 1981 a 4,4 milioni nel 2021.

Le persone sono single per molti motivi: Alcuni scelgono Restare single, alcuni si concentrano su Obiettivi e aspirazioni personalialcune segnalazioni Gli appuntamenti sono diventati più difficiliE alcuni diventano di nuovo single a causa di una rottura della relazione.

Le persone possono anche rimanere single a causa del loro stile di attaccamento. La teoria dell’attaccamento è un modello popolare e ben studiato di come si formano le relazioni con gli altri. Quello Ricerca su Amazon per la teoria dell’attaccamento Restituisce migliaia di indirizzi. L’hashtag #AttachmentTheory è stato visualizzato Più di 140 milioni di volte Solo su TikTok.

Cosa dice la teoria dell’attaccamento sulle relazioni?

La teoria dell’attaccamento suggerisce che le nostre relazioni con gli altri sono modellate dal grado di “ansia” ed “evitamento”.

L’ansia da attaccamento è un tipo di insicurezza che fa sì che le persone si sentano ansiose riguardo alle relazioni e ansiose per l’abbandono. L’evitamento dell’attaccamento fa sì che le persone si sentano a disagio con l’intimità e la vicinanza.

Le persone con un livello inferiore di attaccamento, ansia ed evitamento sono considerate “attaccate in modo sicuro” e si sentono a proprio agio nel fare affidamento sugli altri e nel dare e ricevere intimità.

Le persone single sono spesso rappresentate come oggetti Molto appiccicoso o poco impegnato. La ricerca che confronta persone single e sposate suggerisce anche che le persone single ne sono affette Livelli più elevati di attaccamento insicuro Rispetto alle persone nelle relazioni.

Allo stesso tempo, le prove suggeriscono che molte persone single scelgono di rimanere single e Vivi una vita felice.

Le persone single rappresentano un gruppo eterogeneo di persone sicure e insicure

Nella nostra ultima ricerca, il nostro team di psicologi sociali e clinici ha esaminato gli stili di attaccamento delle persone single e il modo in cui si relazionano con la loro felicità e il loro benessere.

Abbiamo condotto due studi, uno su 482 giovani single e uno su 400 anziani single a lungo termine. Nel complesso, abbiamo riscontrato che il 78% di essi è stato classificato come non sicuro, mentre il restante 22% è stato classificato come sicuro.

Osservando più da vicino i nostri risultati, abbiamo trovato quattro distinti sottogruppi di single:

• I single sicuri si sentono relativamente a proprio agio con l’intimità e la vicinanza nelle relazioni (22%)
• Gli individui ansiosi si chiedono se piacciono agli altri e si preoccupano di essere rifiutati (37%)
• I single evitanti si sentono a disagio con gli altri e danno priorità alla propria indipendenza (23% dei single più giovani e 11% dei single più anziani a lungo termine)
• I single timorosi hanno una maggiore ansia per l’abbandono, ma si sentono anche a disagio nei confronti dell’intimità e della vicinanza (16% dei single più giovani e 28% dei single più anziani da lungo tempo).

I single insicuri trovano difficile il fatto di essere single, ma i single sicuri prosperano

I nostri risultati hanno anche rivelato che questi distinti sottogruppi di single hanno esperienze e risultati distinti.

I single sicuri si sentono più felici essendo single, hanno un maggior numero di relazioni non romantiche e rapporti migliori con la famiglia e gli amici. Soddisfano i loro bisogni sessuali al di fuori delle relazioni romantiche e si sentono felici nella loro vita in generale. È interessante notare che questo gruppo mantiene un moderato interesse ad avviare una relazione romantica in futuro.

I single ansiosi tendono ad essere i più ansiosi di essere single, sperimentano una bassa autostima, si sentono meno supportati dagli altri vicini e hanno alcuni dei livelli più bassi di soddisfazione di vita di tutti i sottogruppi.

I single evitanti mostrano il minimo interesse ad avere una relazione romantica e in molti modi sembrano soddisfatti di essere single. Tuttavia, hanno anche meno amici e relazioni intime e generalmente sono meno soddisfatti di queste relazioni rispetto ai single sicuri. I single evitanti riferiscono anche di avere meno significato nella vita e tendono ad essere meno felici rispetto ai single sicuri.

I single timorosi hanno riferito maggiori difficoltà nell’affrontare relazioni strette rispetto ai single sicuri. Ad esempio, erano meno capaci di regolare le proprie emozioni ed erano meno soddisfatti della qualità delle loro relazioni intime rispetto ai single sicuri. Hanno anche riportato alcuni dei livelli più bassi di soddisfazione della vita in tutti i sottogruppi.

Non è tutto negativo

Questi risultati dovrebbero essere considerati insieme a diversi punti correlati. Innanzitutto, sebbene la maggior parte dei single nei nostri campioni fossero insicuri (78%), un numero significativo di loro era sicuro e prospero (22%).

Inoltre, semplicemente entrare in una relazione romantica non è una soluzione miracolosa. Essere in una relazione infelice è associato a Esiti di vita scadenti Di essere single.

È anche importante ricordare che le direzioni di attaccamento non sono necessariamente fisse. Sono aperti a Cambia In risposta agli eventi della vita.

Allo stesso modo, Comportamenti sensibili e reattivi Da altre persone vicine e Sentirsi amati e curati Attraverso la vicinanza, gli altri possono dissipare le preoccupazioni di base sull’attaccamento e migliorare la sicurezza dell’attaccamento nel tempo.

I nostri studi sono tra i primi a esaminare la variazione degli stili di attaccamento tra i single adulti. I nostri risultati evidenziano che molte persone single si sentono sicure e prospere, ma si può fare di più per aiutare le persone single insicure a sentirsi più sicure e promuovere la felicità.

Christopher PeepingProfessore Associato di Psicologia Clinica, Università Griffith; Jeff MacDonaldProfessore di psicologia, Università di Toronto; Tim Cronindocente di psicologia clinica, Università La TrobeE Etica JeremyProfessore Associato, Dipartimento di Psicologia, Università Simon Fraser

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